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本网站分享一套源自斯里兰卡上座部佛教传统、并由寻灭法师（Venerable Amatha Gavesi）所传承的禅修法门。修行以禅定（Samādhi）与内观（Vipassanā）为核心，引导修行者清楚观察身心的运作，理解日常生活中压力与苦恼的生起方式。

这里汇集了过去分散于不同社群的相关教导，提供一种简单、务实、循序渐进的方式，让有心者得以探索这条修行之路。

近期活动

"断除烦恼、了脱生死之道，在于对身心一切活动持续保持正念。"

- 寻灭法师

修学资料

本栏目汇集与寻灭法师止观修行相关的精选资料，包括教导录音、文字整理与学习参考，旨在协助修行者理解教法，并将其落实于日常生活之中。

在这里，你可以找到开示、禅修引导与相关著作，支持修行过程中对清明、安住与内观的培养。

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